Spell(?) Fitness

[Dragão de Bronze]

Mano, como assim, cara. Nem me esforçando eu perderia sete quilos assim.


Eu ando muito pela USP, que é basicamente um bairro, se servir. Tipo, não pego o circular que tem lá dentro porque costumo chegar antes dele.

[_Virtual_Adept_]

Eu sou um sedentário maldito que come um monte de porcaria mas tem pressão e colesterol normais, e um peso na média.

Não sei direito o que eu faço. Talvez meu corpo gaste calorias tentando manter a própria temperatura, em Manaus.

Ou talvez meus hábitos alimentares sejam mais saudáveis do que penso (pensando bem, acho que só como besteira duas vezes por semana, quando muito).

[GoldGreatWyrm]

Eu ganho e perco peso fácil. Acho que a alimentação toda zoada (só almoço e janta, quando janto) e o fato que bato perna toda hora me ajudam a perder, mas a bebida e o fato de ter finais de semana que viro um aspirador de comida me ajudam a ganhar.

[Emil]

Eu ando muito pela USP, que é basicamente um bairro, se servir. Tipo, não pego o circular que tem lá dentro porque costumo chegar antes dele.

Nossa, eu fazia muito isso. Tanto que minha noção de "pertinho" dentro da USP é completamente diferente da dos meus colegas. Esperar circular é muito osso às vezes. Mas com bilhete único, eu pego um ônibus pra universidade e outro dentro dela, e só pago uma passagem. E na hora que eu vou embora, é muito chato não pegar o circular. Então tenho andado bem menos.

[3libras]

Mano, como assim, cara. Nem me esforçando eu perderia sete quilos assim.


Eu ando muito pela USP, que é basicamente um bairro, se servir. Tipo, não pego o circular que tem lá dentro porque costumo chegar antes dele.

basta esses 7kg serem de musculo e tu parar de se exercitar/alimentar corretamente.

[MagoCego]

Não faço nada, só como.

Cheguei aos 102! uhul! \o/

Minha alimentação é balanceada com 1 pão de sal de manhã, entre 750gr e 1kg no almoço, 1 pão de batata a tarde, 1 nescau a noite com 2 pães de sal.
No final de semana acrescente pizza, pipoca, sorvete, chocolate, salgadinhos fritos e torta. E retire os pães e nescau.

Nos últimos 3 anos, engordei 21 quilos. \o/

[NeverSleep]

Sei que não é exatamente um esporte, mas eu jogo Pump it Up com frequência e como a ficha custa 1,50 eu jogo até o final da última música de cada ficha mesmo que esteja morrendo em cima da máquina. Jogo em torno de 8 fichas por semana, algumas mais, outras menos. Isso tem bastado pra manter o peso entre 70 e 75 quilos.

Pra quem não consegue fazer exercício de jeito nenhum, vai a dica: junte uns dois ou três amigos e escolham um esporte que todos gostem. Fazer esporte sozinho não se sustenta. Equipes só sobrevivem porque as pessoas fazem amigos dentro delas.

De fato, só continuo jogando porque tenho gente que vai lá comigo pra treinar, ter uns rachas, jogar conversa fora. Teve uma época que não tinha ninguém para ir jogar e eu parei de jogar durante esse período.

[Ken-Ohki]

Eu fazia kung fu, mas comecei a ficar sem tempo. Agora, depois do carro, já engordei uns 8kg, o que foi bom na verdade. Eu sempre tive o IMC muito abaixo da média e agora eu tenho o peso mínimo pra minha altura (53kg)

[stinger957]

Ioga duas vezes por semana + bicicletadas ocasionais, e comer pouco. Tou fazendo isso desde dezembro e meu peso se manteve o mesmo desde então, mas perdi gordura e ganhei alguma musculatura.

Dica dos profissionais: cortar carboidrato (coisas que tenham farinha), colocar mais frutas e vegetais na dieta e evitar açúcar refinado já ajuda bastante a não ganhar mais peso. É o que eu fazia durante o sedentarismo pra não engordar loucamente, hehe

[banned_guardian]

Sei que não é exatamente um esporte, mas eu jogo Pump it Up com frequência e como a ficha custa 1,50 eu jogo até o final da última música de cada ficha mesmo que esteja morrendo em cima da máquina. Jogo em torno de 8 fichas por semana, algumas mais, outras menos. Isso tem bastado pra manter o peso entre 70 e 75 quilos.

Ta aí uma coisa diferente que deve suar pra caramba. Gostei da idéia.

Eu fazia kung fu, mas comecei a ficar sem tempo. Agora, depois do carro, já engordei uns 8kg, o que foi bom na verdade. Eu sempre tive o IMC muito abaixo da média e agora eu tenho o peso mínimo pra minha altura (53kg)

O__o Qual a sua altura Nhoque?

[Lumine Miyavi]

Mano, sedentarismo puro aqui. Preciso urgentemente procurar alguma forma de perder peso ou Myako vai me trocar por um médico gostosão.

[Ken-Ohki]

Eu fazia kung fu, mas comecei a ficar sem tempo. Agora, depois do carro, já engordei uns 8kg, o que foi bom na verdade. Eu sempre tive o IMC muito abaixo da média e agora eu tenho o peso mínimo pra minha altura (53kg)

O__o Qual a sua altura Nhoque?[/quote]

1,60 e pouquinhos, algo entre 1,63 e 1,65. Sou baixinho

[Lumine Miyavi]

Nhoque é Hot Pocket (sized).

[oculto]

Ciclismo de 2000 a meados de 2010.
Durante a semana, a noite, fazia ciclismo de velocidade na cidade. E aos sábados fazia trilhas nos locais turísticos aqui da região.
Geralmente com dois amigos próximos, mas às vezes com um grupo maior que a Hardbike organizava aqui na cidade.

Em 2007 minha bicicleta de velocidade foi roubada, então passei a só fazer trilhas. Após meados de 2010 outras prioridades tomaram meu tempo e dei a bicicleta de trilhas de presente.

Agora que as coisas estão se ajeitando, estou pensando e voltar a fazer natação ou Taekwondo, que eu fazia antes de 2000. Provavelmente o primeiro, pq não estou com tanta disposição para esportes de impacto novamente.

[MVerde]

Até 2002, mais ou menos, eu pedalava 4 Km de pura serra, para ir pra escolinha de futebol. Depois que mudei de idade comecei a correr e jogar futsal, jogava umas duas vezes por semana.

Quando mudei novamente de cidade, a que moro atualmente, fiquei mais sedentário. Corria umas 3 vezes por semana, jogava futsal mais ou menos uma vez por semana. Tentei ir pra academia, mas o máximo que fiquei foram dois meses.

Atualmente não corro, não me preocupo muito em controlar alimentação e costumo jogar futsal uma vez por semana. Mas sou meio magrelo, tenho 1,81m e peso 76Kg.