Creio que uma possível saída para a "questão demográfica" seja em encarar o cenário como um todo.
Somando todos os reinos,qual é a
área total daí resultante?
Alguns exemplos,baseados em países do sudeste asiático.
China:Área:9.572.000 Km2.População(em 1400):65 milhões de habitantes.
Japão:Área:372.819 Km2.População(em 1582):20 milhões de habitantes.
Posto isso,a minha sugestão é:vocês primeiro decidem qual é
o tamanho do cenário.Em seguida,estabelecem a
população total dele.E por fim,distribuem essa população de acordo com as carácteristicas climáticas e geográficas de cada reino:um reino de clima tropical e terras férteis(como o da Índia ou Tailândia),obviamente poderá sustentar uma população bem maior de outro,de clima desértico(ex:Mongólia).
Digamos que optem por um lugar menor que a China porém,maior que o Japão.Exemplo que me vem a mente:
India:Área 3.287.782 Km2.Infelizmente,ignoro qual era a população desse país,na era medieval.Talvez a resposta esteja em algum site,na vastidão da Internet.
Como o cenário é de vocês,deixo a solução a seu critério.